皮肤反复的瘙痒，大家不可忽视，这是很痛苦的，时时刻刻总想去抓挠，可能患上皮肤瘙痒症，皮肤不定时剧烈瘙痒，而且是越抓越痒，让患者觉得很烦恼，发作时间是不分白天和黑夜的，对患者的日常工作和睡眠造成影响，那有皮肤瘙痒症要怎么做?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、采用适当的止痒方法，千万不要通过搔抓、烫洗等方式来止痒，以免起到适得其反的效果，尽早到正规的医院就诊治疗，不要自己随意涂抹药膏，谨遵医嘱。

2、戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，当瘙痒出现的时候，自己越是烦躁不安，瘙痒感越是强烈。因此建议瘙痒症患者要控制好自己的情绪。

3、发生瘙痒的时候，尽量保持心平气和，戒烟酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。适当的进行体育锻炼，例如，慢跑、散步、爬山等等，既可以增强体质，又可以减少疾病的发生，也非常有助于皮肤瘙痒症患者的 。

温馨提示：皮肤瘙痒症患者精神放松，避免恼怒忧虑，保持积向上的心态。积寻找病因，去除诱发因素，减少洗澡次数，洗澡时不要过度用力搓洗皮肤，不用碱性肥皂，也不可用力抓挠，以免发生感染现象。